Nie diétovať, ale jesť vyvážene. Nie cvičiť, ale trénovať. Nie len prežívať, ale žiť.

Jednoduché koláčiky z 3 základných surovín

Koláčiky

Tento recept zvládne naozaj každý a určite sa hodí, keď nemáte čas vypekať, no chcete maškrtiť zdravo :) Základné suroviny sú síce len tri, no ochutiť tieto menej sladké koláčiky môžete napríklad roztopenou čokoládou s orieškami, či kokosom. :)

Šup na to:

  • 2 poriadne zrelé banány
  • 4 vajíčka veľkosť M
  • 200 g ovsených vločiek pomletých v mixéri na múku

    Voliteľné: 2 KL škorice


Rúru si predhrejeme na 160 stupňov. Plech vystelieme papierom na pečenie. Všetky suroviny vymixujeme ponorným mixérom. S lyžicou ukladáme na plech a v približne rovnakej veľkosti tvarujeme kolieska. Pečieme približne 20-30 minút do zlatista. Ochutiť môžeme čokoládou, orieškami, kokosom. :)

koláčiky

 

Mamičky Vaše detičky môžu stolovať s Vami, aj keď sú ešte hravé - s týmto Babymatom. Stolovanie je kreatívne, bezpečne proti prevrhnutiu (neprevrhne sa naozaj nič) a jeho údržba je jednoduchá.. :) Nájdete na webe www.babyring.sk

 

baby mat