Bez laktózy, ale s mliekom? Recept na jednoduché Kokosové a makové mlieko
Ak máte intoleranciu na laktózu, určite poznáte tieto alternatívy mlieka. Keďže mňa nebaví kupovať draho, to čo si viem sama vyrobiť, vyskúšala som kokosové a makové mlieko. Námaha minimálna, cena jednoznačne výhodnejšia, oplatí sa vyskúšať. A "odpad" sa dá využiť pri príprave zdravých raňajok, či koláčika. :)
Kokosové mlieko
1 l 30 minút
130 g kokosu
1 l vody