Nie diétovať, ale jesť vyvážene. Nie cvičiť, ale trénovať. Nie len prežívať, ale žiť.

Ako trénerku môžem Alenku len odporúčať, každému kto ma od začiatku problém naštartovať svoje telo a myseľ na pravidelne cvičenie a osvojenie si stravovacích návykov. Stále prichádzala s niečím novým ako dosiahnuť lepšie výsledky a týmto spôsobila, že posilňovňu tak ako som neznášala, začala som ju zbožňovať len vďaka Ali Jackovej. Vedela mi vysvetliť rozloženie a prácu svalov pri každej zdvihnutej činke, alebo pri cvičení s vlastnou váhou. To všetko spôsobilo , že aj počas tehotenstva kde som pribrala 30 kg (viď foto), moje telo to s ľahkosťou zvládlo a vďaka cvičeniu som sa rýchlo vrátila na svoju pôvodnú Váhu..

.. Je toho veľa, čo by som mohla popísať okolo Ali Jackovej, ale každému ju odporučím a verím, že každý si urobí len a len pozitívny názor... odporučam všetkými desiatimi

Gabika cvičenie v tehotenstve košice
Gabriela Hajdučaková
Facebook: Gabriela Hajducakova