Nie diétovať, ale jesť vyvážene. Nie cvičiť, ale trénovať. Nie len prežívať, ale žiť.

Najprv som varila podľa Alenkiných receptov zo stránky Fitacademy.sk, vďaka čomu som schudla 6kg a popritom cvičením tvarovala postavu ( a samozrejme pokračujem :) ). Keďže variť podľa internetu nie je vždy praktické, tak sa strašne teším, že konečne budem môcť recepty prelistovať a všetky nové vyskúšať. Nakoľko nemôžem prijímať lepok a laktózu, veľmi sa teším praktickým značkám v knihe. Čo je však pre mňa naj - nutričné prepočty každého jedla, keďže nie je vždy čas prepočítavať každú surovinu. Ďakujem Alenka!

Janka
Janka Roskošová
FB: Janka Roskošová Sedláková