Nie diétovať, ale jesť vyvážene. Nie cvičiť, ale trénovať. Nie len prežívať, ale žiť.

Alenka bola tou, ktorá pri mne stála pri mojich začiatkoch. Keď som mala 25, lekár mi povedal, že by som nemala cvičiť, keďže som mala bolesti v kolene. Prvé, čo som spravila bolo, že som našla kontakt na Alenku, zašla do posilky a pozisťovala si, čo môžem so svojim problémom robiť, pretože som bola príliš mladá na to, aby som sa športu vzdala, resp. ani nezačala. Naučila ma základy a pomáhala mi tak, aby som cvičila správne, prekonávala svoje limity a hlavne sa cítila vo svojej koži lepšie. Upravili sme stravu na zdravšiu verziu a ustúpili aj zdravotné ťažkosti. Nebyť Alenky, sama nezačnem. Spätne som jej veľmi vďačná. Vie čo s ľuďmi robí, pretože svoju prácu berie aj ako svoje poslanie.

 

Poznámka: Lydka, sa časom začala venovať fitness-u aj na súťažnej úrovni viď foto :) Viac na jej FB profile - Lee Dee

 

Lydia klient košice fitness
Lýdia Hančariková
Facebook: Lee Dee