Nie diétovať, ale jesť vyvážene. Nie cvičiť, ale trénovať. Nie len prežívať, ale žiť.

Máte nadváhu no bojíte sa ísť do posilky, hanba, strach, stres. Napadne vám zohnať trénera, nech vám ukáže ako cvičiť, nech sa nedokaličíte. Bojíte sa, či bude tréner okej, či vám neprikáže jesť len rybu na vode a brokolicu. No na tréningu nájdete usmiatu, vysoko profesionálnu, vždy ochotnú poradiť a pomôcť- Alenku ? Ali mi zmenila život, jej pohľad na výživu a cvičenie sa stal aj mojím a vďaka nej som si vypracovala postavu, po ktorej som vždy túžila, no nevedela som ako na to. Úprimne nemám jediné zlé slovo, Ali vždy všetko vysvetlí, ukáže, tréningy mení a prispôsobuje, poradí so stravou, pridá dobrý recept a nejaké tie vychytávky. Keď chcete začať cvičiť, no posilky sa bojíte ako som sa bála ja, Alenka je ten správny človek pre vás štart k lepšiemu a krajšiemu JA ?

Paťka

 

Paťka
Paťka Adamčíková
FB: Paťka Adamčíková